ストレッチポールのおかげか、夜中ぐっすり眠れる。 以前まで確実に01:00-02:00の間に起きていた。きっと呼吸が浅く目が覚めてしまうのだろう。 呼吸が浅くなる原因は、猫背などの姿勢の悪さによって肋骨が肺を圧迫していることによると思われる。 ところが…