ストレッチポールのおかげか

ストレッチポールのおかげか、夜中ぐっすり眠れる。

以前まで確実に01:00-02:00の間に起きていた。きっと呼吸が浅く目が覚めてしまうのだろう。

呼吸が浅くなる原因は、猫背などの姿勢の悪さによって肋骨が肺を圧迫していることによると思われる。

ところがストレッチポールによって、肋骨が開き出し、呼吸が深くなり始めたのだろう。

起きている時は意識的に深く呼吸ができるが、寝ている時は無意識であるため、深く呼吸ができない。そのため、深夜ごろには苦しくなって目が覚めるのだろう。

ストレッチポールを買って毎日使用しているが、買ってよかったと思う。今年入ってまだ2ヶ月と少しだが、間違いなく「今年買ってよかったモノベスト3」に入るだろう。